Sunetele albe reprezintă combinații specifice ale frecvențelor de undă care au proprietatea de a putea neutraliza anumite zgomote ce îl pot stresa pe cel mic perturbându-i somnul. De asemenea, sunetele albe îmbunătățesc somnul bebelușului și chiar induc o anumită stare de somnolență. Există constatări științifice privitoare la faptul că sunetele albe, datorită caracteristicilor lor, pot dezvolta diferite aptitudini cognitive ale copiilor, cum ar fi capacitatea de concentrare și de gestionare a situațiilor pe care cel mic le consideră stresante.
Descoperă cum poți să îl ajuți pe cel mic să aibă un somn odihnitor cu ajutorul sunetelor albe!
Cum micuții se simt cel mai confortabil în leagăn, asigură-te că ai la dispoziție unul de calitate, realizat din materiale confortabile. Doar astfel îi vei putea oferi celui mic cadrul și atmosfera potrivite de care are nevoie pentru un somn liniștit în timpul zilei.
De exemplu, leagănul dispune de toate caracteristicile necesare pentru a-i asigura micuțului tău un somn liniștit și profund, dar combinat cu lampa de veghe cu sunete albe (bătaia inimii, oceanul, un râu, pădurea), îi vei oferi celui mic tot ce-i trebuie pentru a explora cât vrea lumea viselor.
Nu doar pătuțul în care doarme bebe este o caracteristică vitală a unui somn de calitate, ci și hăinuțele pe care acesta le poartă. Deoarece pielea lui este sensibilă, este de preferat să alegi acele hăinuțe care se conformează caracteristicelor lui dermatologice.
Spre exemplu, cele mai confortabile hăinuțe sunt realizate din materiale organice, prietenoase cu pielea micuțului, hipoalergenice.
- Iluminarea potrivită
Deoarece lumina reprezintă un stimul extern care poate perturba somnul bebelușului, încearcă să îl adormi într-o cameră puțin mai întunecată. Chiar dacă va adormi și în condiții de iluminare normală, dacă se va trezi și va vedea că este singur, este posibil să nu mai poată adormi.
În aceeași măsură, nu uita ca în cazul în care micuțul doarme într-o cameră întunecată, să apelezi întotdeauna la utilizarea unei lămpi de veghe cu lumină caldă. Întunericul reprezintă un spațiu neexplorat și necunoscut celui mic, motiv pentru care este posibil să îl perceapă ca fiind neprietenos.
Un somn calitativ este necesar pentru ca bebelușul să se simtă relaxat și să se dezvolte cum trebuie. De aceea, este vital să-i pui la dispoziție toate opțiunile de care are nevoie pentru a-i îmbunătăți, pe cât este posibil, condițiile de somn.
Totul despre bebe 
Leave a comment